O que é salada de palavras e como narcisistas a utilizam?
Já tentou conversar sobre algo importante e saiu arrependida, confusa, como se a culpa fosse sua? Você só queria alinhar, colocar limites, mas acabou no meio de um caos emocional onde nada fazia sentido.
Isso tem nome: salada de palavras. Não é um mal-entendido. É uma tática usada por narcisistas. As frases até fazem sentido isoladamente, mas servem apenas para confundir e desviar o foco.
É assim que eles escapam da responsabilidade. Criam um labirinto de palavras que faz você duvidar da própria percepção. Você entra com uma dor real e sai achando que exagerou.
O impacto disso é profundo. Além do cansaço emocional, você pode começar a somatizar — insônia, queda de cabelo, problemas de pele, digestão desregulada, ansiedade constante. É como se o seu sistema interno estivesse sempre em alerta, tentando sobreviver a uma relação onde não há terreno firme.
Narcisistas sabem o efeito das palavras. Quando confrontados, usam sarcasmo e superioridade para te desestabilizar. Você tenta se explicar, se desregula, e isso vira prova de que o problema é você.
Em vez de admitir o erro, se colocam como vítimas. Falam de traumas da infância ou de quanto sofreram na vida e jogam a culpa em você. Tocam na sua empatia para evitar qualquer autorreflexão.
Pode acontecer também de, diante de uma verdade impossível de negar, a pessoa fingir uma crise, uma doença repentina, um colapso qualquer que desvie o centro da conversa. Tudo para não lidar com o que realmente está em jogo: a responsabilidade pelos próprios atos. E você fica ali, tentando explicar o básico — que em um relacionamento normal não há mentiras, traições, manipulações e humilhações.
Você sai da conversa exausto(a). A mente em looping, o corpo tenso, a alma arranhada. E tudo que queria era ser ouvida(o). Quando isso acontecer, não se explique. Apenas recue.
Diga: “Agora não é um bom momento.” E se afaste. Respire. Escreva se precisar. Loucura não é querer respeito. Loucura é essa dinâmica. Não você.